6567sale177

「リビング」早寝朝寝坊を衣類防寒防風は黄浦区の仕事のOLが王さんは最近年末仕事強度、ほぼ毎日徹夜して殘業して、遅くまで起きて、起は早くて、数日、風邪、咳、頭痛が続く時期、体調崩し……漢方医は、「リビングがよく、その神を飼っても、みだりに労作を飼って、その精も」。つまり、リビングの面でも、「冬藏」の特性に応じて、早寝遅く起きて、切り替え、英気を養う。また、諺によると：「大寒大寒、防風防寒」、「大寒」の季節に注意防風防寒。
服装についての気温の変化は随時増減、例えば：外に出た時に自分自身のことを適当に添加してコート、マスク、帽子やマフラーなど。が心脳血管の病気と呼吸係の疾病の患者は、「大寒」節気を極力避け、朝と夕方出かけ防止のため、昼夜の温度差は大きく、病気を引き起こす発作,OMEGA時計。「大寒」の季節には、最高の良い習慣を寝る前に足を洗っても。「寒足からから、寒くて足から来た」と人の足は寒い、全身の寒い。冬の眠りにつく前使用湯または薬先泡の足を達成するための開通血脈、睡眠の質を改善する効果、特にあれらのいつも夜間に読書、作文、長座深夜の人よりは、寝る前にお湯の足。
「食」を補って、緑の種類の食品類温「整え」の寒さはしばらくの時間、市民が適応、警戒心をリラックスして、いくつかの冷たい食べ物を食べ始めて、その結果、胃腸の調子が悪いものも優勝胃腸炎、嘔吐と下痢だ。「大寒」と後の「立春」が次の食事にも季節を考慮し、食べる温性とグリーン食物を中心に,小物。諺によると：「よりも食べ」。冬には、もし適切に選択は美味しいし、利益の体の食べ物を持って、間違いなく受け入れられやすい。
漢方医は、冬の養生の飲食の上で優先温補種類の食品、例えば：鶏肉、羊肉、牛肉など、次のいくつかのオプションの平補種類の食品、例えば蓮子、オニバスの実、ハトムギ、小豆、ナツメ、シロキクラゲなど。また多く食べて緑黄野菜、像：ニンジン、菜の花、ほうれん草など。「大寒」に当たる春節時期は、一般的な家庭を用意してくれる豊かなおせち、この時も飢えいっぱい失調しないように注意し、同時に多く食べて、内臓を強くする効果も鹿食品、例えば：ヤマノイモ、サンザシ、ブンタンなど、まだ飲んアワのかゆ、内臓を強くする祛湿粥などの調節,グッチバッグ。
「大寒」節気はまた風邪などの呼吸道の疾病のピークは、適切に多く食べて温散寒風と寒気の食べ物、防御寒風と寒気のだろう。例えば：日常の飲食の中常用の生姜、ネギ、唐辛子、コショウ、シナモンなど、すべて持って発散寒風と寒気の効果。もし人が冷えて風邪を引く軽度の風邪の時、択することができます「生姜黒砂糖水」の治療をして、良い効果。「運動」太陽後運動は適量諺によると、「冬に動いて、少ない暴れ病」。冬には、トレーニング、活動の養生の特別な意味を持って。

Related articles:

• ジャガイモを含まない



• 事実の真相を